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  3. たんぱく質を一日に80gは摂りたいんだけど、なに食えばいいの？　

苦労せずにかつ空腹に耐えることなく痩せられる方法教えろください　

昔ワイ「ご飯に揚げ物、焼いた肉！　真冬でも冷たいジュースが美味しい！」

日本人「ラーメンに1000円は出せない」→ラーメン屋続々倒産へ

【悲報】筋トレやってるけど1日3食でバキバキボディを維持するの大変すぎるやろ……………………………………

【悲報】晩ごはんに激辛ラーメンを食べてしまい腹痛で眠れない　


たんぱく質を一日に80gは摂りたいんだけど、なに食えばいいの？　


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